Aakaash Yoga | Yoga, Pilates

Lausanne en Suisse

Aakaash Yoga

Aakaash Yoga est dirigé par Kumkum, qui offert des cours de Hatha Yoga, des cours de la pleine conscience et de la respiration, ainsi que des stages de yoga spécialisés. Les cours se déroulent à Lausanne et sont enseignés en anglais et en français.

Ses cours collectifs sont petits en taille, ce qui lui permet d'offrir de l'attention personnelle et des variations en fonction de votre niveau, peu importe si vous êtes débutant ou avancé. Vous pouvez rejoindre le programme à tout moment.

Les cours de yoga sont bien intégrés, avec un entraînement complet du corps, des exercises de respiration et de la meditation guidée. Les cours sont enseignés d'une façon indienne traditionnelle - dynamique et stimulante, mais non compétitif. Chacun se focalise sur leur propre corps et esprit.

Cours de la pleine conscience et de la respiration comprennent des pratiques de traditions anciennes de la pleine conscience, la visualisation, la meditation, et de la expansion et du contrôle de la respiration. Les cours de la pleine conscience et de la respiration sont conçus pour améliorer le bien-être et pour réduire le stresse, augmenter le niveau d'énergie, calmer et centrer l'esprit, et améliorer le bien-être total.

Avec plus de 25 ans d'expérience, Kumkum est diplômée de Sivananda Yoga, de Bihar School of (Satyananda) Yoga et de TeenYoga UK. Kumkum enseigne les adultes, les femmes enceintes, les enfants, les séniors, les écoles, les interprètes, les entreprises, en plus de stages et de formations d'entraîneurs de yoga.

Kumkum parle le français, l'anglais, l'hollandais, et le hindi, donc elle peut vous enseigner en votre langue, s'il y a besoin. Elle a pour but de vous enseigner, de vous faire progresser, et de vous aider à realiser votre potentiel personnel.

Offres

Aakaash Yoga - Lausanne, Suisse

Etape 2: choisissez le programme

Etape 3: choisissez l'offre

0,00 CHF pour 1 sessions
Valide 1 mois
215,00 CHF pour 7 sessions
Valide 3 mois
325,00 CHF pour 12 sessions
Valide 3 mois

Etape 2: choisissez l'offre

la pleine conscience & la respiration : essai gratuit
0,00 CHF
From au

Espace pour Soi, Rue Traversière 3, 1018 Lausanne

Pour ceux qui désirent essayer le cours de la pleine conscience & la respiration avant de s'engager aux cours, cet essai gratuit est l'option idéale.

Plein de traditions anciennes nous apprennent la pratique de la pleine conscience, la visualisation, la méditation, et la maîtrise du souffle. Dans les cours, ces techniques sont utilisées dans une manière accessible et laïque.

Les bienfaits sur la santé de pratique régulière :

  • physiques : amélioration de respiration, de digestion, et de sommeil ; plus d'énergie
  • psychologiques & émotionnels : une attitude positive, la créativité, une conscience de soi
  • relaxation : un soulagement du stress, un esprit calm mais centré, le bien-être total

Les cours ont lieu toutes les quelques semaines, les lundis ou les mardis après-midis de 14h à 15h. Un minimum de 4 inscriptions pour que le cours aie lieu.

Cliquez "sélectionner" et dans le cadre "commentaires" veuillez indiquer à quelle date vous désirez participer.


la pleine conscience & la respiration
15,00 CHF
From au

Espace pour Soi, Rue Traversière 3, 1018 Lausanne

Plein de traditions anciennes nous apprennent la pratique de la pleine conscience, la visualisation, la méditation, et la maîtrise du souffle. Dans les cours, ces techniques sont utilisées dans une manière accessible et laïque.

Les bienfaits sur la santé de pratique régulière :

  • physiques : amélioration de respiration, de digestion, et de sommeil ; plus d'énergie
  • psychologiques & émotionnels : une attitude positive, la créativité, une conscience de soi
  • relaxation : un soulagement du stress, un esprit calm mais centré, le bien-être total

Les cours ont lieu toutes les quelques semaines, les lundis ou les mardis après-midis de 14h à 15h. Un minimum de 4 inscriptions pour que le cours aie lieu.

Cliquez "sélectionner" et dans le cadre "commentaires" veuillez indiquer à quelle date vous désirez participer.


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Tête, nez, et gorge en bonne santé: 2 & 9 mai
120,00 CHF
From au

Espace pour Soi, Rue Traversière 3, 1018 Lausanne

Ceci est un stage de 2 séances. Chaque séance dure 3 heures, de 9h à 12h. Le premier séance aura lieu le lundi 2 mai, et le deuxième séance le lundi 9 mai.

Apprenez à appliquer des techniques de Yoga naturelles, non-medicales, pour prévenir et soulager les maux de tête, de nez, et de gorge, tel que :

  • la migraine et le mal de tête
  • les problèmes de sinus
  • le rhume des foins, les allergies aux particules aériennes
  • la toux, le rhume, la grippe

D'autres avantages de ces techniques :

  • amélioration de concentration et de mémoire
  • renforcement de voix et de gorge

Pour un coût supplémentaire de 10.- CHF, vous pouvez louer les matériaux. Pour les commander, cliquez "sélectionner", remplissez les détails demandés, et dans le cadre "commentaires" veuillez indiquer que vous désirez les matériaux fournis par Aakaash Yoga.

Un minimum de 5 inscriptions pour que le cours aie lieu.




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L'objectif de TIQ 2 Sports est de vous connecter aux meilleures expériences sportives de votre région.

Chez TIQ 2 Sports, nous travaillons constamment à développer un réseau d'entraîneurs et de clubs en lesquels nous avons confiance, comme Aakaash Yoga. Nous couvrons plus de 30 sports et disposons actuellement de plus de 100 entraîneurs et clubs en Suisse qui vous attendent. En savoir plus sur Yoga, Pilates ou d'autres sports à Lausanne.

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