Fit & Food

Lundi Bootcamp entraînement en groupe

Lundi Bootcamp entraînement en groupe | Fit & Food

Leçon

Centre Sportif de Gland, En Bord
1196 Gland


Du au
09:00 - 10:00


0.00 CHF 2019-12-12T09:18

L'entraînement Bootcamp est un programme d'entraînement efficace qui est ajusté aux besoins individuels des clients qui travaillent tous les muscles du corps en peu de temps. L'entraînement en group mélange le cardio avec la musculation. Le cours incorporera aussi des exercices se servant du poids du corps, de la ceinture abdominale, les 'kettle bells', et l'équipement de boxe.

Le premier cours est gratuit. 

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Circuit d'intervalles à l'intérieur les mercredis

Circuit d'intervalles à l'intérieur les mercredis | Fit & Food

Leçon

La Côte International School, Chemin de Clamogne 8
1170 Aubonne


Du au
08:30 - 09:30


0.00 CHF 2019-12-12T09:22

L'entraînement Tabata est une séance d'entraînement de haute intensité en intervalles (HIIT). Ce cours a lieu à l'intérieur dans une bonne ambience, accompagné par la musique motivante !

HIIT est une technique d'entraînement pendant lequel vous concentrez vos efforts à cent percent aux périodes d'exercise intenses, suivi par des périodes de récupération (e.g. 20 secondes d'entraînements intenses et 10 secondes de repos). Les exercises alternent de périodes d’efforts et de récupération. Ce genre d'entraînement augmente le rythme cardiaque et encourage une perte de gras rapide.

Le premier cours est gratuit.

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Commentaires


Ann le 20 mars 2017 verifié

Réservation commentée: Lundi Bootcamp entraînement en groupe de 9h00 à 10h00

Kristin is an excellent and great trainer. She ensures that your technic is correct to avoid any injuries. Her easy going, friendly personality creates a relaxed, comfortable atmosphere. She makes each workout challenging, creative and most importantly, fun! I thoroughly enjoy working out in a relaxed outdoor environment within a group (all different nationalities). I really recommend the “Bootcamp” with Kristin to improve your workout.

Qualité

Convivialité

Capacité à motiver

À propos Fit & Food

Fit & Food est dirigée par Kristin, qualifiée en tant qu'entraîneuse privée qualifiée, coach de fitness et monitrice de yoga. Son expérience professionnelle est dans l'athlétisme, et elle a complété son éducation à l'Académie de Sport de Norvège.

Kristen offre plusieurs types de cours qui sont adaptés à tous les niveaux de fitness et d'expérience. En étant demandée comment ses cours se différencient par rapport aux autres offerts dans la région, Kristen a dit que ses "cours ont lieu en salle et en plein air, et qu'elle essaye de garder un petit nombre de personnes dans chaque classe afin de garantir pouvoir donner beaucoup d'attention à chaque client".

Si vous cherchez un cours qui vous oblige à dépasser vos limites dans une bonne ambiance, vous l'avez trouvé, mais faites attention ; bien plus vite que vous ne pensiez, vous serez captivé !

Fit & Food
+41 78 953 74 45
kristinhaldorsen@gmail.com

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Chemin des Vignes 35 1196 Gland, Suisse
+41 78 953 74 45kristinhaldorsen@gmail.com
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Fit & Food est dirigée par Kristin, qualifiée en tant qu'entraîneuse privée qualifiée, coach de fitness et monitrice de yoga. Son expérience professionnelle est dans l'athlétisme, et elle a complété son éducation à l'Académie de Sport de Norvège.

Kristen offre plusieurs types de cours qui sont adaptés à tous les niveaux de fitness et d'expérience. En étant demandée comment ses cours se différencient par rapport aux autres offerts dans la région, Kristen a dit que ses "cours ont lieu en salle et en plein air, et qu'elle essaye de garder un petit nombre de personnes dans chaque classe afin de garantir pouvoir donner beaucoup d'attention à chaque client".

Si vous cherchez un cours qui vous oblige à dépasser vos limites dans une bonne ambiance, vous l'avez trouvé, mais faites attention ; bien plus vite que vous ne pensiez, vous serez captivé !

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