Lundi Bootcamp entraînement en groupe
Leçon
Centre Sportif de Gland, En Bord
1196 Gland
Du au
09:00 - 10:00
L'entraînement Bootcamp est un programme d'entraînement efficace qui est ajusté aux besoins individuels des clients qui travaillent tous les muscles du corps en peu de temps. L'entraînement en group mélange le cardio avec la musculation. Le cours incorporera aussi des exercices se servant du poids du corps, de la ceinture abdominale, les 'kettle bells', et l'équipement de boxe.
Le premier cours est gratuit.
Pour s'inscrire, choissisez votre option, cliquez sur 'sélectionner' et remplissez le formulaire.
Circuit d'intervalles à l'intérieur les mercredis
Leçon
La Côte International School, Chemin de Clamogne 8
1170 Aubonne
Du au
08:30 - 09:30
L'entraînement Tabata est une séance d'entraînement de haute intensité en intervalles (HIIT). Ce cours a lieu à l'intérieur dans une bonne ambience, accompagné par la musique motivante !
HIIT est une technique d'entraînement pendant lequel vous concentrez vos efforts à cent percent aux périodes d'exercise intenses, suivi par des périodes de récupération (e.g. 20 secondes d'entraînements intenses et 10 secondes de repos). Les exercises alternent de périodes d’efforts et de récupération. Ce genre d'entraînement augmente le rythme cardiaque et encourage une perte de gras rapide.
Le premier cours est gratuit.
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Commentaires
Ann le 20 mars 2017 verifié
Réservation commentée: Lundi Bootcamp entraînement en groupe de 9h00 à 10h00
Qualité
Convivialité
Capacité à motiver
À propos Fit & Food
Fit & Food est dirigée par Kristin, qualifiée en tant qu'entraîneuse privée qualifiée, coach de fitness et monitrice de yoga. Son expérience professionnelle est dans l'athlétisme, et elle a complété son éducation à l'Académie de Sport de Norvège.
Kristen offre plusieurs types de cours qui sont adaptés à tous les niveaux de fitness et d'expérience. En étant demandée comment ses cours se différencient par rapport aux autres offerts dans la région, Kristen a dit que ses "cours ont lieu en salle et en plein air, et qu'elle essaye de garder un petit nombre de personnes dans chaque classe afin de garantir pouvoir donner beaucoup d'attention à chaque client".
Si vous cherchez un cours qui vous oblige à dépasser vos limites dans une bonne ambiance, vous l'avez trouvé, mais faites attention ; bien plus vite que vous ne pensiez, vous serez captivé !
kristinhaldorsen@gmail.com
http://bit.ly/2jeSYpp
Fit & Food est dirigée par Kristin, qualifiée en tant qu'entraîneuse privée qualifiée, coach de fitness et monitrice de yoga. Son expérience professionnelle est dans l'athlétisme, et elle a complété son éducation à l'Académie de Sport de Norvège.
Kristen offre plusieurs types de cours qui sont adaptés à tous les niveaux de fitness et d'expérience. En étant demandée comment ses cours se différencient par rapport aux autres offerts dans la région, Kristen a dit que ses "cours ont lieu en salle et en plein air, et qu'elle essaye de garder un petit nombre de personnes dans chaque classe afin de garantir pouvoir donner beaucoup d'attention à chaque client".
Si vous cherchez un cours qui vous oblige à dépasser vos limites dans une bonne ambiance, vous l'avez trouvé, mais faites attention ; bien plus vite que vous ne pensiez, vous serez captivé !
