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Fit & Food | Entraînement personnel, Fitness, Boot Camp

Aubonne, Gland, Versoix en Suisse

S'amuser en faisant du fitness - mais soyez prêt à transpirer !

Fit & Food est dirigée par Kristin, qualifiée en tant qu'entraîneuse privée qualifiée, coach de fitness et monitrice de yoga. Son expérience professionnelle est dans l'athlétisme, et elle a complété son éducation à l'Académie de Sport de Norvège.

Kristen offre plusieurs types de cours qui sont adaptés à tous les niveaux de fitness et d'expérience. En étant demandée comment ses cours se différencient par rapport aux autres offerts dans la région, Kristen a dit que ses "cours ont lieu en salle et en plein air, et qu'elle essaye de garder un petit nombre de personnes dans chaque classe afin de garantir pouvoir donner beaucoup d'attention à chaque client".

Si vous cherchez un cours qui vous oblige à dépasser vos limites dans une bonne ambiance, vous l'avez trouvé, mais faites attention ; bien plus vite que vous ne pensiez, vous serez captivé !

Offres

Fit & Food - Gland, Suisse

Etape 1: choisissez la catégorie

Etape 2: choisissez l'offre

Lundi Bootcamp entraînement en groupe de 9h00 à 10h00
25,00 CHF
From au

Centre Sportif de Gland, En Bord -, 1196 Gland

L'entraînement Bootcamp est un programme d'entraînement efficace qui est ajusté aux besoins individuels des clients qui travaillent tous les muscles du corps en peu de temps. L'entraînement en group mélange le cardio avec la musculation. Le cours incorporera aussi des exercices se servant du poids du corps, de la ceinture abdominale, les 'kettle bells', et l'équipement de boxe.

Si ce cours vous intéresse, cliquez sur 'select', remplissez vos coordonnées et indiquez dans la section 'commentaire' le quel jour quand vous désirez venir. Vous ne devez rien payer au moment de la réservation et le premier cours est gratuit. Si vous voulez revenir, vous pouvez payer Kristen en espèces lors du deuxième entraînement.


Jeudi bootcamp entraînement en groupe de 9h00 à 10h00
25,00 CHF
From au

Centre Sportif de Versoix, Route de l'Etraz 201, 1290 Versoix

L'entraînement Bootcamp est un programme d'entraînement efficace qui est ajusté aux besoins individuels des clients qui travaillent tous les muscles du corps en peu de temps. L'entraînement en group mélange le cardio avec la musculation. Le cours incorporera aussi des exercices se servant du poids du corps, de la ceinture abdominale, les 'kettle bells', et l'équipement de boxe.

Si ce cours vous intéresse, cliquez sur 'select', remplissez vos coordonnées et indiquez dans la section 'commentaire' le quel jour quand vous désirez venir. Vous ne devez rien payer au moment de la réservation et le premier cours est gratuit. Si vous voulez revenir, vous pouvez payer Kristen en espèces lors du deuxième entraînement.


Passe de 10 Cours
200,00 CHF
From au

Ce passe peut être utilisé pour tous les programmes variés. Chaque cours coûte CHF 25.-, mais si vous achetez un abonnement de 10 cours (d'une valeur de CHF 250.-) et le payez en une fois, vous bénéficierez d'un rabais et payerez seulement CHF 200.-


Etape 2: choisissez l'offre

Circuit d'intervalles à l'intérieur les mercredis de 8h30 à 9h30
25,00 CHF
From au

La Côte International School, Chemin de Clamogne 8, 1170 Aubonne

L'entraînement Tabata est une séance d'entraînement de haute intensité en intervalles (HIIT). Ce cours a lieu à l'intérieur dans une bonne ambience, accompagné par la musique motivante !

HIIT est une technique d'entraînement pendant lequel vous concentrez vos efforts à cent percent aux périodes d'exercise intenses, suivi par des périodes de récupération (e.g. 20 secondes d'entraînements intenses et 10 secondes de repos). Les exercises alternent de périodes d’efforts et de récupération. Ce genre d'entraînement augmente le rythme cardiaque et encourage une perte de gras rapide.

Si ce cours vous intéresse, cliquez sur 'select', remplissez vos coordonnées et indiquez dans la section 'commentaire' le quel jour quand vous désirez venir. Vous ne devez rien payer au moment de la réservation et le premier cours est gratuit. Si vous voulez revenir, vous pouvez payer Kristen en espèces lors du deuxième entraînement.


Passe de 10 Cours
200,00 CHF
From au

Ce passe peut être utilisé pour tous les programmes variés. Chaque cours coûte CHF 25.-, mais si vous achetez un abonnement de 10 cours (d'une valeur de CHF 250.-) et le payez en une fois, vous bénéficierez d'un rabais et payerez seulement CHF 200.-


Commentaires


Ann le 20 mars 2017 verifié

Réservation commentée: Lundi Bootcamp entraînement en groupe de 9h00 à 10h00

Kristin is an excellent and great trainer. She ensures that your technic is correct to avoid any injuries. Her easy going, friendly personality creates a relaxed, comfortable atmosphere. She makes each workout challenging, creative and most importantly, fun! I thoroughly enjoy working out in a relaxed outdoor environment within a group (all different nationalities). I really recommend the “Bootcamp” with Kristin to improve your workout.

Qualité

Convivialité

Capacité à motiver



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L'objectif de TIQ 2 Sports est de vous connecter aux meilleures expériences sportives de votre région.

Chez TIQ 2 Sports, nous travaillons constamment à développer un réseau d'entraîneurs et de clubs en lesquels nous avons confiance, comme Fit & Food. Nous couvrons plus de 30 sports et disposons actuellement de plus de 100 entraîneurs et clubs en Suisse qui vous attendent. En savoir plus sur Entraînement personnel, Fitness, Boot Camp ou d'autres sports à Aubonne, Gland, Versoix.

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