Peak Fitness | Entraînement personnel, Fitness

- -, Genève - Suisse

Retrouvez la forme, perdez du poids, entraînez-vous

Peak Fitness offre une approche innovative à l'amélioration des niveaux de santé et la forme physique. Ça mélange la joie de se retrouver principalement à l'extérieur, avec des exercices et techniques d'entraînement qui sont parfaitement adaptés à votre niveau afin d'assurer votre amélioration. L'entraînement à l'extérieur fera travailler non seulement votre corps, mais votre esprit aussi, et vous vous sentirez bientôt beaucoup plus vif, revigoré et exalté.

Kate Brown a fondé Peak Fitness car elle est dévouée à aider les gens à atteindre plus qu'ils ne croyaient possible. Elle a plus de 10 ans d'expérience en tant qu'entraîneuse privée complètement qualifiée et s'est construite une bonne réputation en travaillant non seulement avec des athlètes amateurs, mais aussi avec des non-sportifs de plus de 40 ans, les aidant à réaliser leur potentiel.

Offres

Peak Fitness - Genève, Suisse

Etape 2: choisissez l'offre

1h d'entraînements à l'extérieur
120,00 CHF
From au

Soyez dynamisé. Les lacs magnifiques et les montagnes enneigées sont un terrain de jeux parfait pour l'entraînement physique à l'extérieur. Peak Fitness mélange l'équipement de sport le plus récent, comme les kettle bells et l'entraînement à l'aide de suspension (TRX) avec des activités à l'extérieur. Vous pouvez choisir entre plusieurs formes d'entraînement : Nordic Walking, le trail, le cyclisme, la randonnée et le ski pour vous dynamiser l'esprit en même temps que votre corps.


Etape 2: choisissez l'offre

1h de conseil nutritionnel
120,00 CHF
From au

"Se nourrir de produits alimentaires transformés, c'est comme mettre du diesel dans son Ferrari."

Ce que vous mangez est aussi important que la pratique régulière d'activité physique pour garantir votre santé et bien-être. Peak Fitness analysera votre journal alimentaire pour vous donner des conseils et astuces pour vous permettre de gérer votre poids, vous nourrir sainement ou améliorer votre performance sportive. Ceci est disponible tout seul, ou en combinaison avec les Peak Fitness packs.


Etape 2: choisissez l'offre

1h de prévention et rééducation de blessures
120,00 CHF
From au

Prenez votre usure en vos mains.

Peak Fitness adopte une approche proactive et préventive envers les blessures, la plupart desquelles se développent au fil du temps grâce aux stresses de la vie habituelle, aux entraînements ou d'autres activités physiques.

Ne serait-ce pas mieux si la prochaine fois que votre corps se plaignait d'une douleur gênante, vous sauriez comment empêcher une détérioration ? Ou, mieux encore, si vos exercices physiques réguliers intégraient des méthodes préventives pour réduire les chances de blessures ?

Peak Fitness est particulièrement dédié à vous montrer comment votre corps fonctionne, et comment il faut le traiter.


Etape 2: choisissez l'offre

The Quick Fix
340,00 CHF
From au

Ce pack est un cadeau idéal. Il vous donne une idée de la méthodologie d'un entraîneur privé et comment votre coopération peut améliorer vos exercices physiques. Ceci fonctionne particulièrement bien pour ceux qui font déjà régulièrement du sport et qui sont motivés à s'entraîner sans soutien.

Ce pack est divisé en trois parties, et comprend :

  • Une évaluation de votre santé et forme physique
  • Un plan d'action à saisir


The Running Programme
900,00 CHF
From au

"Nous courons pour nos cœurs et nos os, pour faire fondre la graisse et préparer la force de nos corps, pour prévenir les maladies et pour prolonger la vie" - Claire Kowalchik, The Complete Book of Running for Women

Ce pack est destiné aux gens qui ne se croient pas coureurs, aux débutants, ce qui veulent se remettre à la course à pied après une pause et ce qui veulent s'entraîner pour un évènement sportif particulier. C'est aussi idéal pour ce qui veulent faire la transition à un style plus 'naturel' ou minimaliste.

Divisé en 8 séances, ce pack comprend :

  • Une évaluation/analyse compréhensive de manière de courir et profile de risque de blessure
  • 6 séances d'entraînement soutenues en tête-à-tête
  • un plan d'action à saisir

Apprenez des techniques approuvées qui vous permettront de vaincre collines, augmenter votre vitesse et transformer votre expérience de la course à pied. Vous n'avez pas besoin de d'être un/une maître de la course dès le début ; il vous faut simplement le désir de réussir.


Le Relooking Complet
1100,00 CHF
From au

Ce pack vous aidera à améliorer votre confiance et démarrera vos habitudes saines et viables. C'est un pack holiste qui met beaucoup d'importance sur votre bien-être complet.

Compris dans ce cours, qui sera divisé dans 10 séances, sont les suivants :

  • Une évaluation exhaustive de votre santé et forme physique
  • Un programme d'entraînement qui sera continuellement modifié afin de garantir les meilleurs résultats
  • 6 séances d'entraînement soutenus en tête-à-tête
  • Une évaluation de votre alimentation et un plan d'action pour une alimentation saine
  • 1 séance de massage ou une réévaluation de votre état physique

Soyez dynamisé et transformez vous-même !




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L'objectif de TIQ 2 Sports est de vous connecter aux meilleures expériences sportives de votre région.

Chez TIQ 2 Sports, nous travaillons constamment à développer un réseau d'entraîneurs et de clubs en lesquels nous avons confiance, comme Peak Fitness. Nous couvrons plus de 30 sports et disposons actuellement de plus de 100 entraîneurs et clubs en Suisse qui vous attendent. En savoir plus sur Entraînement personnel, Fitness ou d'autres sports à Genève.

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