Pilates c'est en toi | Pilates

La Tour-de-Peilz, Pully, Villeneuve en Suisse

Pilates pour tous les niveaux

Agnès est née à Lausanne en 1965 et elle a habité plusieurs années dans la ville de Zürich où elle s'est formée à la méthode de Joseph Pilates en 2004 à Bâle et a obtenu le diplôme de 'Pilates Trainer Mat Class' à la Polestar Education International school. Convaincue des bienfaits de cette méthode sur elle-même et voyant les résultats positifs sur ses clientes/s, elle a décidé d’en faire son métier et aujourd’hui elle enseigne également à des personnes à devenir professionnelles de la méthode Mat Class Pilates (au sol).

La méthode Pilates est une méthode douce et puissante dans le renforcement et la rééducation des muscles profonds des abdominaux, du périnée et du dos ainsi que dans l’amélioration et la correction de la posture du corps (méthode très recommandée par les médecins).

Les bienfaits du Pilates:

  • Apprendre à respirer dans ses mouvements pour activer la circulation de tout le corps.
  • Apprendre à aligner ses articulations, les étirer pour plus de mobilité et de souplesse.
  • Apprendre à engager ses muscles profonds des abdominaux et du périnée consciemment pour les renforcer et stabiliser le centre (powerhouse).
  • Apprendre à intégrer le Pilates dans ses mouvements et activités de tous les jours pour plus d’harmonie et de gestion du stress.

Offres

Pilates c'est en toi - Les Monts-de-Corsier, Suisse

Etape 2: choisissez l'offre

Mardi 12:15-13:15
375,00 CHF
Du au
In stock CHF 375.00 23rd août 2019 06:41
Pilates c'est en toi Photo ,  -

Kiyo-Tao, Chemin des Fortifications 6, 1844 Villeneuve

Ce cours est destiné aux adultes de tout niveaux. Le niveau des cours en petits groupe est, entre le soft et le classique (avec accessoires: petit ballon, cercle magique, balle lestée, élastique, rouleau).

À travers des exercices variés, vous apprendrez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus pour équilibrer votre musculature. Fort de cette prise de conscience, vous serez alors à même de les isoler pour les renforcer, tout en les allongeant. L'objectif est de créer un équilibre corporel en se concentrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.

Le prix est calculé sur un trimestre de CHF 25.- par séance. Il y a la possibilité de commencer au milieu d'un trimestre. Séance à l'essai possible.

Pour réserver ce cours, cliquez sur 'sélectionner', et remplissez le formulaire.


Vendredi 17:30-18:30
375,00 CHF
Du au
In stock CHF 375.00 23rd août 2019 06:41
Pilates c'est en toi Photo ,  -

Kiyo-Tao, Chemin des Fortifications 6, 1844 Villeneuve

Ce cours est destiné aux adultes de tout niveaux. Le niveau des cours en petits groupe est, entre le soft et le classique (avec accessoires: petit ballon, cercle magique, balle lestée, élastique, rouleau).

À travers des exercices variés, vous apprendrez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus pour équilibrer votre musculature. Fort de cette prise de conscience, vous serez alors à même de les isoler pour les renforcer, tout en les allongeant. L'objectif est de créer un équilibre corporel en se concentrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.

Le prix est calculé sur un trimestre de CHF 25.- par séance. Il y a la possibilité de commencer au milieu d'un trimestre. Séance à l'essai possible.

Pour réserver ce cours, cliquez sur 'sélectionner', et remplissez le formulaire.


Etape 2: choisissez l'offre

Lundi 18h-19h
350,00 CHF
Du au
In stock CHF 350.00 23rd août 2019 06:41
Pilates c'est en toi Photo ,  -

ComeBack, Grand-Rue 18, 1814 La Tour-de-Peilz

Ce cours est destiné aux adultes de tout niveaux. Le niveau des cours en petits groupe est, entre le soft et le classique (avec accessoires: petit ballon, cercle magique, balle lestée, élastique, rouleau).

À travers des exercices variés, vous apprendrez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus pour équilibrer votre musculature. Fort de cette prise de conscience, vous serez alors à même de les isoler pour les renforcer, tout en les allongeant. L'objectif est de créer un équilibre corporel en se concentrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.

Le prix est calculé sur un trimestre de CHF 25.- par séance. Il y a la possibilité de commencer au milieu d'un trimestre. Séance à l'essai possible.

Pour réserver ce cours, cliquez sur 'sélectionner', et remplissez le formulaire.


Lundi 19h-20h
350,00 CHF
Du au
In stock CHF 350.00 23rd août 2019 06:41
Pilates c'est en toi Photo ,  -

ComeBack, Grand-Rue 18, 1814 La Tour-de-Peilz

Ce cours est destiné aux adultes de tout niveaux. Le niveau des cours en petits groupe est, entre le soft et le classique (avec accessoires: petit ballon, cercle magique, balle lestée, élastique, rouleau).

À travers des exercices variés, vous apprendrez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus pour équilibrer votre musculature. Fort de cette prise de conscience, vous serez alors à même de les isoler pour les renforcer, tout en les allongeant. L'objectif est de créer un équilibre corporel en se concentrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.

Le prix est calculé sur un trimestre de CHF 25.- par séance. Il y a la possibilité de commencer au milieu d'un trimestre. Séance à l'essai possible.

Pour réserver ce cours, cliquez sur 'sélectionner', et remplissez le formulaire.


Mardi 9h-10h
375,00 CHF
Du au
In stock CHF 375.00 23rd août 2019 06:41
Pilates c'est en toi Photo ,  -

ComeBack, Grand-Rue 18, 1814 La Tour-de-Peilz

Ce cours est destiné aux adultes de tout niveaux. Le niveau des cours en petits groupe est, entre le soft et le classique (avec accessoires: petit ballon, cercle magique, balle lestée, élastique, rouleau).

À travers des exercices variés, vous apprendrez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus pour équilibrer votre musculature. Fort de cette prise de conscience, vous serez alors à même de les isoler pour les renforcer, tout en les allongeant. L'objectif est de créer un équilibre corporel en se concentrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.

Le prix est calculé sur un trimestre de CHF 25.- par séance. Il y a la possibilité de commencer au milieu d'un trimestre. Séance à l'essai possible.

Pour réserver ce cours, cliquez sur 'sélectionner', et remplissez le formulaire.


Mercredi 18h-19h
375,00 CHF
Du au
In stock CHF 375.00 23rd août 2019 06:41
Pilates c'est en toi Photo ,  -

ComeBack, Grand-Rue 18, 1814 La Tour-de-Peilz

Ce cours est destiné aux adultes de tout niveaux. Le niveau des cours en petits groupe est, entre le soft et le classique (avec accessoires: petit ballon, cercle magique, balle lestée, élastique, rouleau).

À travers des exercices variés, vous apprendrez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus pour équilibrer votre musculature. Fort de cette prise de conscience, vous serez alors à même de les isoler pour les renforcer, tout en les allongeant. L'objectif est de créer un équilibre corporel en se concentrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.

Le prix est calculé sur un trimestre de CHF 25.- par séance. Il y a la possibilité de commencer au milieu d'un trimestre. Séance à l'essai possible.

Pour réserver ce cours, cliquez sur 'sélectionner', et remplissez le formulaire.


Jeudi 9h-10h
375,00 CHF
Du au
In stock CHF 375.00 23rd août 2019 06:41
Pilates c'est en toi Photo ,  -

ComeBack, Grand-Rue 18, 1814 La Tour-de-Peilz

Ce cours est destiné aux adultes de tout niveaux. Le niveau des cours en petits groupe est entre le soft et le classique (avec accessoires: petit ballon, cercle magique, balle lestée, élastique, rouleau).

À travers des exercices variés, vous apprendrez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus pour équilibrer votre musculature. Fort de cette prise de conscience, vous serez alors à même de les isoler pour les renforcer, tout en les allongeant. L'objectif est de créer un équilibre corporel en se concentrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.

Le prix est calculé sur un trimestre de CHF 25.- par séance. Il y a la possibilité de commencer au milieu d'un trimestre. Séance à l'essai possible.

Pour réserver ce cours, cliquez sur 'sélectionner', et remplissez le formulaire.


Etape 2: choisissez l'offre

Cours privés
120,00 CHF
Du au
In stock CHF 120.00 23rd août 2019 06:41
Pilates c'est en toi Photo ,  -

ComeBack, Grand-Rue 18, 1814 La Tour-de-Peilz

Ce cours est destiné aux adultes de tout niveaux. 

À travers des exercices variés, vous apprendrez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus pour équilibrer votre musculature. Fort de cette prise de conscience, vous serez alors à même de les isoler pour les renforcer, tout en les allongeant. L'objectif est de créer un équilibre corporel en se concentrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.

Pour réserver ce cours, cliquez sur 'sélectionner', et remplissez le formulaire.


Cours privés
120,00 CHF
Du au
In stock CHF 120.00 23rd août 2019 06:41
Pilates c'est en toi Photo ,  -

Kiyo-Tao, Chemin des Fortifications 6, 1844 Villeneuve

Ce cours est destiné aux adultes de tout niveaux. 

À travers des exercices variés, vous apprendrez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus pour équilibrer votre musculature. Fort de cette prise de conscience, vous serez alors à même de les isoler pour les renforcer, tout en les allongeant. L'objectif est de créer un équilibre corporel en se concentrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.

Pour réserver ce cours, cliquez sur 'sélectionner', et remplissez le formulaire.




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