La sophrologie est une méthode qui va vous donner des outils pour développer vos capacités et vous aider à vous construire, vous rénover et/ou vous réparer.

La base de la sophrologie est une connexion profonde avec votre corps à travers une intériorisation. Cette intériorisation permet d’ancrer en vous le travail fait lors d’une séance. Cet ancrage vous permettra avec l’entraînement de vous servir de ces outils dans la vie quotidienne.

Exemples de situations où la sophrologie peut être utile:

• Peurs
• Stress
• Troubles du sommeil et de l’endormissement
• Difficultés à communiquer
• Préparation à un objectif (examen, compétition,...)
• Besoin de se reconnecter à soi
• Envie de développer ses capacités
• Et bien d’autres encore...

Sarah Sophro vous offre des séances en groupe (CHF 30.- par personne par séance d'une heure) et des séances individuelles, à domicile (CHF 50.- par personne par séance d'une heure).

Pour s'inscrire, choissisez votre option, cliquez sur 'sélectionner' et remplissez le formulaire. Dans la case 'Commentaires', indiquez la date et l'heure auxquelles vous aimeriez que la séance ait lieu. Vous ne paierez rien à ce stade. Sarah vous contactera sous peu pour discuter des détails avec vous personnellement.