Yoga La Côte | Yoga

Bassins, Founex, Marchissy, Mont-sur-Rolle en Suisse

Yoga IYENGAR par Ingrid

Le yoga est un art de vivre, une philosophie d’origine indienne, une pratique corporelle et mentale. A travers la pratique on travaille et applique les codes éthiques personnels et universels. Le yoga s’adresse à toute femme, homme n'importe son origine. Il y a un seul yoga mais différentes écoles. Le père du yoga, un sage du nom de Patanjali a codifié cette ancienne tradition dans les Yoga Sutras. Dans quatre chapitres il décrit l’étude et la transformation personnelle sous forme de 196 aphorismes. Le yoga touche le travail anatomique du corps et apporte la structure et l’alignement. De même qu’une voiture ne pourrait pas rouler sans alignement correct de ses roues, le corps ne peut pas fonctionner au niveau physique, physiologique, mental et émotionnel s’il n’y a pas d’alignement.

B.K.S. Iyengar (14.12.1918 - 20.08.2014) a adapté cette tradition au monde contemporain. Il a développé une méthode structurée de postures (asanas) et de techniques de respiration (pranayama). Il utilise ponctuellementdes supports comme des sangles, des chaises, des briques en bois, des couvertures, ce qui permet à chacun, souple ou moin souple, de pratiquer en sécurité et d’évoluer.

Au cours d’une séance sont proposées des postures qui stimulent et qui calment, debout, assises, inversées et arrières ainsi que des exercices de respiration et de relaxation. Une pratique posturale et l’application d’exercices de respiration d’une manière régulière et disciplinée feront découvrir la paix et la lumière intérieure que chacun d’entre nous recherche à un moment ou à un autre. Les bénéfices seront visibles ; un corps plus fort et plus souple, un mental plus stable. Le calme et la concentration que la pratique apporte aide à faire face à la vie quotidienne et au stress de notre époque.

Ingrid Myriam Balles, enseignante diplômée par le Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute à Pune, Inde (niveau Junior II en 2012), est née à Schaffhouse en 1965. C’est en 1999, pendant un long séjour en Afrique du Sud qu’elle découvre le yoga. Mais elle a attendu son retour en Suisse en 2000 pour se lancer dans la pratique. En 2005, elle a quitté sa vie professionnelle dans le cadre du marketing événementiel pour se consacrer uniquement au yoga et son enseignement. Elle continue à se former et à suivre des stages avec des professeurs rénommés au niveau international comme Christian Pisano à Nice, Jaki Nett aux USA, Faeq et Corine Biria à Paris, et des études avec les enseignants du Ramamani Iyengar Memorial Institute à Pune, Inde. Depuis 2011 Ingrid est Présidente de l'Association de yoga Iyengar Suisse.

Offres

Yoga La Côte - Bassins, Suisse

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25,00 CHF pour 1 sessions
Valide 12 mois
510,00 CHF pour 20 sessions
Valide 6 mois
910,00 CHF pour 40 sessions
Valide 12 mois
1547,00 CHF pour 80 sessions
Valide 12 mois
175,00 CHF pour 5 sessions
Valide 12 mois
330,00 CHF pour 10 sessions
Valide 12 mois
285,00 CHF pour 10 sessions
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Cours en privé
0,00 CHF per person, pour 1 personne
From au

Route de Burtigny 3, 1269 Bassins

Vous aurez toute l’attention du professeur qui met en place des programmes personnalisés adaptés à votre condition personnelle et à votre état de santé. Horaires et prix à déterminer. Au domicile. Maximum 4 personnes.


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Mercredi de 16h00 - 17h00 - Réservée aux élèves de GEMS Etoy
200,00 CHF
From au

Cette cours est réservée aux élèves de GEMS Etoy. Age: 10 - 18 ans




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