Mind Your Body | Pilates, Body & Soul

Lausanne en Suisse

Mind Your Body

Le Pilates est un exercice unique d’étirement, d’allongement et de renforcement du corps, qui fut développé par Joseph Pilates au début des années 1900. Les exercices du Pilates peuvent être réalisés, soit sur un matelas ou encore sur des appareils de Pilates. Aussi appelé « art of contrology », le Pilates met en avant le principe qui consiste à maîtriser les muscles à travers l’esprit. C’est ainsi que l’on atteindra une harmonie entre l’esprit et le corps, dans le but d’obtenir et de maintenir une bonne condition physique.

Le principe du Pilates a été conçu dans le but de travailler directement avec les muscles les plus profonds situés autour de l’estomac, des hanches, du bas du dos. Ainsi, une énergie centrale, entourant ces régions du corps, pourra être développée. Ceci est très important, car c’est à travers cette énergie centrale que l’on va acquérir une bonne posture du corps. En travaillant avec tous les muscles simultanément, on renforce ceux qui ont tendance à être faibles, et on détend ceux qui sont crispés. Par ce travail d’étirement, de renforcement et réalignement des muscles, on acquiert une belle ligne du corps ainsi qu’une plus grande souplesse.

Esther Meerman, la femme derrière Mind Your Body, prepare ses cours soigneusement, en tenant compte de votre condition physique, mobilité et attentes. Elle travaille avec ses clients adultes pour les aider dans le but d’aboutir petit à petit à une amélioration de la flexibilité, une tonification du corps, ainsi qu’à un équilibre entre le corps et l’esprit.

Les cours peuvent être donnés en français, anglais, ou en hollandais.

Offres

Mind Your Body - Lausanne, Suisse

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Cours de 60 minutes : Machines et Matwork - 1 séance
100,00 CHF
Du au
In stock CHF 100.00 21st novembre 2018 13:03
Mind Your Body Photo ,  -

Avenue Mon-Repos 28, 1005 Lausanne

Après une analyse posturale du client, les cours sont soigneusement préparés en tenant compte des capacités physiques, de la mobilité et des attentes. Vous pouvez vous attendre à une approche professionnelle avec beaucoup d'attention portée aux détails.

En fin de compte, vous travaillerez ensemble pour obtenir progressivement un corps plus souple et plus tonique, ainsi qu'un équilibre sain entre l'esprit et le corps.

Les machines disponibles sont: 'the tower, the reformer & the stability chair'.

Après une séance privée, 10-15 minutes de stretching assisté vous seront offertes.

Le prix pour une séance est de CHF 100.-. Faites défiler vers le bas pour une offre de 5 séances.

Pour réserver ce cours, cliquez sur ‘sélectionner’ et remplissez les champs obligatoires. Vous ne paierez rien pour le moment. Vous recevrez une facture seulement après la confirmation de votre cours et après avoir choisi la date et l'heure.


Cours de 60 minutes: Machines et Matwork - 5 séances
475,00 CHF
Du au
In stock CHF 475.00 21st novembre 2018 13:03
Mind Your Body Photo ,  -

Avenue Mon-Repos 28, 1005 Lausanne

Après une analyse posturale du client, les cours sont soigneusement préparés en tenant compte des capacités physiques, de la mobilité et des attentes. Vous pouvez vous attendre à une approche professionnelle avec beaucoup d'attention portée aux détails.

En fin de compte, vous travaillerez ensemble pour obtenir progressivement un corps plus souple et plus tonique, ainsi qu'un équilibre sain entre l'esprit et le corps.

Les machines disponibles sont: 'the tower, the reformer & the stability chair'.

Après une séance privée, 10-15 minutes de stretching assisté vous seront offertes.

Le prix pour 5 séances est de CHF 475.-.

Pour réserver ce cours, cliquez sur ‘sélectionner’ et remplissez les champs obligatoires. Vous ne paierez rien pour le moment. Vous recevrez une facture seulement après la confirmation de votre cours et après avoir choisi la date et l'heure.


Etape 2: choisissez l'offre

Cours semi-privé de 60 minutes: Machines et Matwork - 1 séance
65,00 CHF
Du au
In stock CHF 65.00 21st novembre 2018 13:03
Mind Your Body Photo ,  -

Avenue Mon-Repos 28, 1005 Lausanne

Un cours semi-privé pour deux personnes.

Après une analyse posturale du client, les cours sont soigneusement préparés en tenant compte des capacités physiques, de la mobilité et des attentes. Vous pouvez vous attendre à une approche professionnelle avec beaucoup d'attention portée aux détails.

En fin de compte, vous travaillerez ensemble pour obtenir progressivement un corps plus souple et plus tonique, ainsi qu'un équilibre sain entre l'esprit et le corps.

Les machines disponibles sont : 'the tower, the reformer & the stability chair'.

Le prix pour une séance est de CHF 65.- par personne. Faites défiler vers le bas pour une offre de 10 séances.

Pour réserver ce cours, cliquez sur ‘sélectionner’ et remplissez les champs obligatoires. Vous ne paierez rien pour le moment. Vous recevrez une facture seulement après la confirmation de votre cours et après avoir choisi la date et l'heure.


Cours semi-privé de 60 minutes: Machines et Matwork - 10 séances
600,00 CHF
Du au
In stock CHF 600.00 21st novembre 2018 13:03
Mind Your Body Photo ,  -

Avenue Mon-Repos 28, 1005 Lausanne

Un cours semi-privé pour deux personnes.

Après une analyse posturale du client, les cours sont soigneusement préparés en tenant compte des capacités physiques, de la mobilité et des attentes. Vous pouvez vous attendre à une approche professionnelle avec beaucoup d'attention portée aux détails.

En fin de compte, vous travaillerez ensemble pour obtenir progressivement un corps plus souple et plus tonique, ainsi qu'un équilibre sain entre l'esprit et le corps.

Les machines disponibles sont : 'the tower, the reformer & the stability chair'.

Le prix pour 10 séances est de CHF 600.- par personne. 

Pour réserver ce cours, cliquez sur ‘sélectionner’ et remplissez les champs obligatoires. Vous ne paierez rien pour le moment. Vous recevrez une facture seulement après la confirmation de votre cours et après avoir choisi la date et l'heure.




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Chez TIQ 2 Sports, nous travaillons constamment à développer un réseau d'entraîneurs et de clubs en lesquels nous avons confiance, comme Mind Your Body. Nous couvrons plus de 30 sports et disposons actuellement de plus de 100 entraîneurs et clubs en Suisse qui vous attendent. En savoir plus sur Pilates, Body & Soul ou d'autres sports à Lausanne.

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