Espace Pilates Mind Your Body

Cours de 50 minutes : Machines et Matwork

Cours de 50 minutes : Machines et Matwork | Espace Pilates Mind Your Body

Leçon

Body & Soul

Pilates

Avenue Mon-Repos 28
1005 Lausanne


Du au


100.00 CHF 2020-01-21T16:37

Après une analyse posturale du client, les cours sont soigneusement préparés en tenant compte des capacités physiques, de la mobilité et des attentes. Vous pouvez vous attendre à une approche professionnelle avec beaucoup d'attention portée aux détails.

En fin de compte, vous travaillerez ensemble pour obtenir progressivement un corps plus souple et plus tonique, ainsi qu'un équilibre sain entre l'esprit et le corps.

Les machines disponibles sont: 'the tower, the reformer & the stability chair'.

Le prix pour une séance est de CHF 100.- et le prix pour 5 séances est de CHF 475.-

Pour s'inscrire, choissisez vos options, cliquez sur ‘sélectionner’ et remplissez le formulaire.

Options

Nombre de séances

0,00 CHF0,00

Cours semi-privé de 50 minutes: Machines et Matwork

Cours semi-privé de 50 minutes: Machines et Matwork | Espace Pilates Mind Your Body

Leçon

Body & Soul

Pilates

Avenue Mon-Repos 28
1005 Lausanne


Du au


65.00 CHF 2020-01-21T16:39

Un cours semi-privé pour deux personnes.

Après une analyse posturale du client, les cours sont soigneusement préparés en tenant compte des capacités physiques, de la mobilité et des attentes. Vous pouvez vous attendre à une approche professionnelle avec beaucoup d'attention portée aux détails.

En fin de compte, vous travaillerez ensemble pour obtenir progressivement un corps plus souple et plus tonique, ainsi qu'un équilibre sain entre l'esprit et le corps.

Les machines disponibles sont : 'the tower, the reformer & the stability chair'.

Le prix pour une séance est de CHF 65.- par personne et le prix pour 5 séances est ...

Voir plus

Options

Nombre de séances

0,00 CHF0,00

Cours en petits groupes

Cours en petits groupes | Espace Pilates Mind Your Body

Leçon

Body & Soul

Pilates

Avenue Mon-Repos 28
1005 Lausanne


Du au


125.00 CHF 2020-01-21T16:58

Espace Pilates Mind Your Body organise des cours en petits groupes sur le tapis à l'aide d'accessoires. Ces cours ont lieu dans le studio de Mon-Repos le mardi matin à 10h et le mercredi soir à 18h.

Vous pouvez vous inscrire à 5 cours pour CHF 125.-. L'abonnement est valable 7 semaines à partir de la date de votre premier cours.

La taille du groupe est minimum 3 et maximum 5 personnes par classe.

Pour s'inscrire, cliquez sur ‘sélectionner’ et remplissez le formulaire.

125,00 CHF0,00

À propos Espace Pilates Mind Your Body

Le Pilates est un exercice unique d’étirement, d’allongement et de renforcement du corps, qui fut développé par Joseph Pilates au début des années 1900. Les exercices du Pilates peuvent être réalisés, soit sur un matelas ou encore sur des appareils de Pilates. Aussi appelé « art of contrology », le Pilates met en avant le principe qui consiste à maîtriser les muscles à travers l’esprit. C’est ainsi que l’on atteindra une harmonie entre l’esprit et le corps, dans le but d’obtenir et de maintenir une bonne condition physique.

Le principe du Pilates a été conçu dans le but de travailler directement avec les muscles les plus profonds situés autour de l’estomac, des hanches, du bas du dos. Ainsi, une énergie centrale, entourant ces régions du corps, pourra être développée. Ceci est très important, car c’est à travers cette énergie centrale que l’on va acquérir une bonne posture du corps. En travaillant avec tous les muscles simultanément, on renforce ceux qui ont tendance à être faibles, et on détend ceux qui sont crispés. Par ce travail d’étirement, de renforcement et réalignement des muscles, on acquiert une belle ligne du corps ainsi qu’une plus grande souplesse.

Esther Meerman, la femme derrière Mind Your Body, prepare ses cours soigneusement, en tenant compte de votre condition physique, mobilité et attentes. Elle travaille avec ses clients adultes pour les aider dans le but d’aboutir petit à petit à une amélioration de la flexibilité, une tonification du corps, ainsi qu’à un équilibre entre le corps et l’esprit.

Les cours peuvent être donnés en français, anglais, ou en hollandais.

Espace Pilates Mind Your Body
+4179 285 72 04
esther@mindyourbody.ch

0/5 0 commentaire
Avenue Mon-Repos 28 1005 Lausanne, Suisse
+4179 285 72 04esther@mindyourbody.ch
Espace Pilates Mind Your Body

Le Pilates est un exercice unique d’étirement, d’allongement et de renforcement du corps, qui fut développé par Joseph Pilates au début des années 1900. Les exercices du Pilates peuvent être réalisés, soit sur un matelas ou encore sur des appareils de Pilates. Aussi appelé « art of contrology », le Pilates met en avant le principe qui consiste à maîtriser les muscles à travers l’esprit. C’est ainsi que l’on atteindra une harmonie entre l’esprit et le corps, dans le but d’obtenir et de maintenir une bonne condition physique.

Le principe du Pilates a été conçu dans le but de travailler directement avec les muscles les plus profonds situés autour de l’estomac, des hanches, du bas du dos. Ainsi, une énergie centrale, entourant ces régions du corps, pourra être développée. Ceci est très important, car c’est à travers cette énergie centrale que l’on va acquérir une bonne posture du corps. En travaillant avec tous les muscles simultanément, on renforce ceux qui ont tendance à être faibles, et on détend ceux qui sont crispés. Par ce travail d’étirement, de renforcement et réalignement des muscles, on acquiert une belle ligne du corps ainsi qu’une plus grande souplesse.

Esther Meerman, la femme derrière Mind Your Body, prepare ses cours soigneusement, en tenant compte de votre condition physique, mobilité et attentes. Elle travaille avec ses clients adultes pour les aider dans le but d’aboutir petit à petit à une amélioration de la flexibilité, une tonification du corps, ainsi qu’à un équilibre entre le corps et l’esprit.

Les cours peuvent être donnés en français, anglais, ou en hollandais.

Logo Espace Pilates Mind Your Body
Avenue Mon-Repos 28 1005 Lausanne, Suisse
+4179 285 72 04 esther@mindyourbody.ch
Your browser is out-of-date!

Update your browser to view this website correctly. Update my browser now

×