Yoga Flame | Yoga, Pilates, Body & Soul

Haute-Nendaz, Lausanne en Suisse

Yoga Flame

Yoga Flame a pour but d’apporter la discipline de Hot Yoga à Lausanne en proposant des cours dans un environnement chauffé consciencieusement. Il vous invite à venir découvrir les multiples aspects du yoga dans un cadre sûr.

Hot Yoga facilite la concentration, apaise l'esprit, améliore la flexibilité, renforce et sculpte le corps, développe l'endurance en offrant un entraînement cardiovasculaire complet, tout en eliminant les toxines et en purifiant la peau, qui contribuent à la stimulation des systèmes vitaux.

Tous les enseignants sont certifiés en tant qu’instructeur de yoga/pilates. L’ouverture et l’échange entre instructeurs et membres sont encouragés afin de créer une ambiance de collaboration et d’harmonie au sein du studio. L'équipe de Yoga Flame valorise les différences entre les membres et le respect de soi-même. Les membres sont encouragés à partager leurs avis et commentaires avec l’équipe de Yoga Flame. Devenir membre chez Yoga Flame, c’est adopter un rituel de vie qui maintien un corps sain et un esprit zen. Chacun a son individualité et chaque corps sa singularité alors tous les cours proposés ont un impact direct sur le bien-être physique et psychologique adaptés à vos besoins.

Offres

Yoga Flame - Lausanne, Suisse

Etape 1: choisissez la catégorie

Etape 2: choisissez l'offre

Retraite d'été dans les Alpes
595,00 CHF
Du au
In stock CHF 595.00 21st novembre 2018 13:51
Yoga Flame Photo ,  -

Chalet Rosablanche, Le Bleusy 1997 Haute-Nendaz

Yoga Flame vous emmène à Haute Nendaz pour faire le plein de nature et de bonne énergie!

Cette année, Yoga Flame partage un lieu magique avec vous, dans les montagnes, avec des ruisseaux à explorer, des arbres à embrasser, des criques à grimper et des oiseaux à saluer. Ils vous invitent à une expérience unique combinant retraite de yoga, randonnée et escalade tous hébergés dans un magnifique chalet rempli d'histoire et d'authenticité.

Les repas seront préparés par Selina. Elle cuisine pour des retraites de yoga depuis 2011 et profite de la merveilleuse synergie créée entre les cours de yoga asana et de méditation et la création de repas pour les retraités.

Le programme sera le suivant:

Jeudi 7 juin

  • 18h00 - 20h00 Accueil au Chalet
  • 20h00 Dîner

Vendredi 8 juin

  • 7 h 30 Smoothie du matin
  • 8h - 10h Ouverture et atelier de l'équilibre des bras avec Carole
  • 10h - 11h Brunch
  • 11h - 16h Initiation à l'escalade avec Mattias
  • 17h00 - 18h00 Petite pause et grignotage
  • 18h - 19h30 Yin & Music avec Ludmila
  • 20h - 21h Dîner
  • 21h Yoga Nidra avec Pascal

Samedi 9 juin

  • 7 h 30 Smoothie du matin
  • 8h - 10h Atelier chantant et coudes arrière avec Ludmila
  • 10h - 11h Brunch
  • 12h - 17h Randonnée dans les locaux "Blisses"
  • 17h00 - 18h00 Petite pause et grignotage
  • 18h00 - 19h30 Satsang
  • 20h00 Soirée spéciale "Spécialités Valaisannes"

Dimanche 10 juin

  • 8 h 30 Smoothie du matin
  • 9h00 - 10h30 Atelier Inversions avec Pascal
  • 10h30 - 11h00 Cercle de clôture
  • 11h30 - 13h00 Brunch et départ

Tout est compris dans le prix.

Pour réserver, cliquez sur 'sélectionner', remplissez le formulaire et indiquez dans la section des commentaires vos préférences de chambre, votre alimentation et votre taille.


Etape 2: choisissez l'offre

Offre de bienvenue - accès illimité à tous les cours pendant 2 semaines
Prix original 78,00 CHF 70,00 CHF
Du au
In stock CHF 70.00 21st novembre 2018 13:51
Yoga Flame Photo ,  -

Boulevard de Grancy 1, 1006 Lausanne

Prix exclusif pour réservations sur TIQ 2 Sports : 70.- CHF

Pour tout âge et niveau, accès illimité à tous les cours pendant 2 semaines !

Ceci est l'offre parfait pour vous si vous n'êtes pas encore sûr de vouloir vous consacrer aux cours.

Les cours disponibles sont les suivants :

  • Hot Yoga: composé de postures particulières à chacun des 4 styles offerts chez Yoga Flame :
    • Bikram style: travailler chaque muscle, tendon, organe et os afin d'améliorer la flexibilité du corps et d'éliminer les toxines
    • Fierce Grace® style: une combinaison de plusieurs styles de yoga tels que le Hatha, Bikram, et Ashtanga, pour un renforcement musculaire et une relaxation profonde, concentrée sur l’alignement, la puissance, et la flexibilité
    • Barkan style: une séquence de postures pour étirer et renforcer les différentes parties du corps et pour apporter de l’équilibre et de la vitalité
    • Hatha style: une série de Surya Namaskar (salutations au soleil) suivie par des postures de Hot Yoga, permettant de travailler la force et la flexibilité pour améliorer l'alignement et à accroitre le niveau de concentration
  • Hot Pilates: fournir des mouvements de pulsions et de rotations en spirales qui travaillent sur les différentes parties du corps pour le renforcer et pour stabiliser les muscles
  • Warm/Hot Flow: un mouvement régulier et continu entre les postures pour un cours cardio-vasculaire qui développe la force, la flexibilité et l’équilibre du corps, et qui se termine en relaxation de Savasana
  • Warm Core: des exercices et des poses de yoga qui renforcent votre ceinture abdominale et développent la force de bras et de jambes pour construire une base solide du corps
  • Tropical Yoga Dance: estomper le côté statique du Hatha Yoga en incluant des mouvements tribaux et en intégrant des éléments inspirés de la danse contemporaine
  • Yin: ouvrir le corps de manière sûre et profonde en tenant des poses pour exercer les plus profonds tissus conjonctifs et apporter de la sérénité à l'esprit en augmentant la mobilité et en connaissant mieux son corps

L'équipe de Yoga Flame vous contactera pour organiser l'horaire de votre offre de bienvenue. Une chose est sûre : l'équipe aimerait que vous ayez l'opportunité de participer autant que possible aux cours pendant ces 2 semaines !

Veuillez porter des habits de sports légers, et amener une gourde et une serviette de bain (en location à 2.- CHF). Les tapis de yoga, les serviette de visage et de tapis, des thés (et plus) sont à votre disposition et sont inclus dans le prix.




Logo

L'objectif de TIQ 2 Sports est de vous connecter aux meilleures expériences sportives de votre région.

Chez TIQ 2 Sports, nous travaillons constamment à développer un réseau d'entraîneurs et de clubs en lesquels nous avons confiance, comme Yoga Flame. Nous couvrons plus de 30 sports et disposons actuellement de plus de 100 entraîneurs et clubs en Suisse qui vous attendent. En savoir plus sur Yoga, Pilates, Body & Soul ou d'autres sports à Lausanne, Haute-Nendaz.

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