Yoga Genève Pilar Grau | Yoga

Genève en Suisse

Découvrez le yoga à Genève!

"Dans mes cours", dit Pilar Grau, "je cherche à aider l’élève à développer une conscience sensitive, à se découvrir par le ressenti. Grâce à un travail physique où la concentration et le déplacement de l’attention jouent un grand rôle, la fluidité se réveille dans toutes les parties du corps et contribue à améliorer le fonctionnement des différents systèmes". L'approche pédagogique de Pilar vise à ajuster la posture de chaque élève en fonction de son anatomie et de ses capacités.

Pilar Grau, professeur certifiée (2003) par le RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute) à Pune, en Inde. Elle s'est formée à Paris, en Inde et à Madrid. Elle pratique le yoga Iyengar depuis 1991. Alignement, fluidité et écoute sont les maîtres mots de son enseignement. Elle donne des cours à Genève (Carouge et Plainpalais).

Offres

Yoga Genève Pilar Grau - Genève, Suisse

Etape 2: choisissez l'offre

Samedi le 23 sept de 10h à 13h à Carouge
60,00 CHF
From au

Studio de danse, Rue de Carouge 57-59, 1205 Genève

Chaque mois, Pilar Grau organise une stage de yoga à thème. Celle-ci a lieu le samedi 23 septembre de 10h à 13h.

Cet atelier est dédié au yoga comme manière douce et modérée de construire le muscle, de regagner de la force et de trouver une meilleure position. Que vous ayez des douleurs au bas du dos, au milieu, ou en haut du dos, il existe des postures de yoga qui pourraient vous aider à les soulager. Avec une respiration et une pratique régulière et adaptée à chacun/e, le yoga, parce qu'il entretienne notre endurance, souplesse et tonicité musculaire, peut soulager et prévenir ces douleurs qui deviennent parfois chroniques. Le yoga agit à la fois sur notre musculature, nos articulations et sur notre stress.

Inscrivez-vous simplement pour cette leçon et profitez d'une matinée de yoga avec Pilar à Carouge!


Etape 2: choisissez l'offre

Cours individuels de yoga ou massage - sur mesure
Dès 50,00 CHF
From au

- -, 1205 Genève

Cours sur mesure pour les personnes désirant approfondir leur approche du yoga ou ayant des problématiques de santé spécifiques et / ou cherchent un soulagement de la douleur. Création de séquences de postures personnelles, à pratiquer chez soi en fonction de ses besoins et de son niveau. Massages: apprendre à lâcher, prise par une méthode de yoga conjuguée à des massages. Le travail est basé sur le souffle, la stimulation de lignes d'énergie et des étirements visant à ouvrir les articulations. Se pratique habillé, couché ou assis. La durée d'une session dépend de vos besoins. Le prix est basé sur CHF 100 p. heure. Lieu: Plainpalais, Genève.


Etape 2: choisissez l'offre

Offrir un bon-cadeau
Dès 30,00 CHF
From au

- -, 1205 Genève

Si vous cherchez un cadeau et que vous avez envie d'offrir quelque chose de durable, qui ne pollue pas et qui fait plaisir...faites découvrir le yoga à vos proches ! Offrez-leur relaxation et bien-être. Vous pouvez offrir un bon-cadeau pour un stage en week-end (samedi ou dimanche), un cours en groupe, un cours privé ou un massage yogique. Des bons-cadeaux personnalisés sont aussi disponibles avec un montant choississez par vous-même. Cliquez sure 'sélectionner' et indiquéz sous 'commentaires' votre cours de choix ou votre montant choisi. Vous recevez le bon-cadeau, par courriel (en PDF) ou sur papier à votre adresse postale.




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L'objectif de TIQ 2 Sports est de vous connecter aux meilleures expériences sportives de votre région.

Chez TIQ 2 Sports, nous travaillons constamment à développer un réseau d'entraîneurs et de clubs en lesquels nous avons confiance, comme Yoga Genève Pilar Grau. Nous couvrons plus de 30 sports et disposons actuellement de plus de 100 entraîneurs et clubs en Suisse qui vous attendent. En savoir plus sur Yoga ou d'autres sports à Genève.

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